ハトムギ ニキビ

ハトムギでニキビは治るのか

ハトムギは、ニキビに効果があるとして、近年注目を浴びています。

あなたは、ハトムギ茶を飲んでいると、イボが取れてイボが無くなった、という話を聞いたことがないでしょうか。

お茶でイボが取れるなんて、とても信じられないような話ですが、本当にイボが取れた人がいますから、ニキビで悩む人もハトムギも試してみる価値があるでしょう。

ハトムギには健康的に非常に良い効果があります。摂取することにかなりのメリットがあるのです。

ハトムギの効果は4つ

ハトムギの効果は、主に4つあります。

1つ目は、血流促進効果です。血流を活性化することにより、角栓型のニキビにも効果があります。

2つ目は、リンパ液促進効果です。リンパ液を流すことによって、皮膚に栄養が良くいきわたり、新陳代謝も活発になります。

3つ目は、便秘解消効果です。便秘状態が続いていると、内臓に負担がかかり、身体的にもストレスがかかってしまいます。そのため、食物繊維の働きもあるハトムギは、とても効果的なのです。

4つ目は、ホルモンバランスを安定させられることです。特に女性ホルモンを活性化することに優れており、生理不順なども緩和できます。

そんなハトムギですが、その効果は、どれもニキビの要因となるものに深くかかわっています。そのため、その要因に作用するものをストップすることによって、結果的にニキビを低減できる、というわけなのです。

ハトムギの摂取方法

では、このハトムギはどうやって摂取すれば良いのでしょうか?

効果が高いハトムギの摂取方法は、粉末をそのまま食べるのが良いとされています。

独特の甘みがあるハトムギは、副作用もないため、おかゆにしたり、お茶に入れたりして、アレンジを加えて摂取できます。

最近は、ハトムギ茶として商品化されているものもあるので、自分にあったものを選ぶと良いでしょう。

一風変わった方法としては、粉末をぬるま湯でふやかして、肌に塗るなどといった方法もあります。



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